Es gibt Phasen im Leben, da gerät unser Gleichgewicht ins Wanken. Vielleicht fühlen wir uns niedergeschlagen, traurig oder ängstlich. Auch Gefühle der Erschöpfung und Kraftlosigkeit können dazu gehören. Möglicherweise können wir uns nicht mehr gut konzentrieren, grübeln mehr als üblich oder springen mit den Gedanken von einem Thema zum anderen. Häufig ist auch unser Schlaf oder unser Appetit betroffen.

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Für eine Beeinträchtigung unseres psychischen Gleichgewichts kann es viele verschiedene Ursachen und Auslöser geben und oft wirken mehrere Dinge zusammen.

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Psychologische und psychotherapeutische Beratung oder Behandlung kann dabei helfen, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

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