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Psychotherapie

Eine psychische Erkrankung/Störung kann jeden betreffen, es gibt ganz unterschiedliche Gründe und Ursachen sowie Verläufe. Beschrieben wird eine psychische Erkrankung durch Veränderungen im Fühlen (bspw. Ängstlichkeit, Traurigkeit, Reizbarkeit, Leere), im Denken (bspw. Grübeln, Gedankenkreisen, Konzentrationsschwierigkeiten), im Erleben (bspw. Tunnelblick, veränderte Wahrnehmung) und/oder im Verhalten (bspw. Rückzug, Wutausbrüche).

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Damit einhergehend zeigen sich oft ein deutlich reduziertes Wohlbefinden und ein starker Leidensdruck. Auch der Alltag ist oft beeinträchtigt, beispielsweise indem der Arbeit nicht mehr wie gewohnt nachgegangen werden kann, man sich von sozialen Kontakten zurückzieht oder leichter in Konflikte gerät.

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Durch umfassende Erfahrungen und Kenntnisse in den Bereichen der Klinischen Psychologie und der Psychotherapie kann ich Ihnen kompetente, wissenschaftlich fundierte Hilfe und Unterstützung bei psychischen Erkrankungen, psychischen Belastungen oder psychosozialen Schwierigkeiten bieten. Meine Fortbildungen und Erfahrungen im Bereich der Traumatherapie bieten eine wichtige Ergänzung zur Behandlung bei akuten Krisen sowie traumatischen Erfahrungen.

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Meine Arbeitsschwerpunkte sind

  • Akute Belastungen und Krisensituationen

  • Traumatische Erfahrungen und Traumafolgestörungen (bspw. PTBS/Posttraumatische Belastungsstörung, komplexe Traumafolgestörung)

  • Depression und Burn Out

  • Angststörungen

  • Psychische Belastungen bei körperlichen Erkrankungen (bspw. Krebs, neurologische Erkrankungen, Operationsvorbereitung)

  • Schmerzen und damit zusammenhängende Belastungen

  • Persönlichkeits(entwicklungs)störungen und Beziehungsschwierigkeiten

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„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden.
Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“

Virgina Satir

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Klinische Psychologie

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Psychotherapie

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Traumatherapie

Beratung

"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder."

Henry David Thoreau

Beratung und Gesundheitsförderung

Im Rahmen einer Beratung kann ich Ihnen gezielt Informationen und Entscheidungshilfen zur Verfügung stellen und wenn gewünscht beim Herausfinden und Eingrenzen der wichtigsten Probleme und Anliegen sowie beim Finden passender Lösungsmöglichkeiten helfen.

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Themen und Anliegen, die wir uns gemeinsam ansehen, können beispielsweise folgende sein:

  • Stärkung von gesundheitsförderlichen Verhaltensweisen sowie Abbau von Risikoverhalten (bspw. Ernährung, Bewegung, Rauchen)

  • Auseinandersetzung mit schwierigen Lebenssituationen und -veränderungen (bspw. Beginn der Elternschaft, Scheidung, Verlust nahestehender Menschen, Arbeitslosigkeit, Pensionierung)

  • Beratung bei arbeitsbezogenen Problemen (bspw. Überlastung, Konfliktsituationen, berufliche Veränderung)

  • Verbesserung der Stressbewältigung und Reduzierung von Stressbelastung

  • Förderung der Fähigkeit zur Entspannung und Erholung sowie Erlernen von Entspannungstechniken

  • Reflexion der eigenen Identität und Persönlichkeitsentwicklung

  • Weiterentwicklung der eigenen Selbstfürsorge und des Selbstwerts

  • Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen und Erwerb von neuen Strategien zum Umgang mit belastenden Gefühlen

  • Unterstützung im Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten und Training von sozialen Fertigkeiten

  • Angehörige von Menschen mit psychischen oder körperlichen Erkrankungen

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