Die erste Kontaktaufnahme erfolgt telefonisch oder per E-Mail, erste Fragen können hier schon geklärt werden und wir können uns über Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen austauschen sowie einen ersten Termin in meiner Praxis vereinbaren.

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Im Erstgespräch haben Sie Zeit, einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu erhalten. Wir besprechen, was Ihnen wichtig ist und woran Sie gerne arbeiten möchten und ich geben Ihnen Informationen zu den Rahmenbedingungen. Danach können Sie entscheiden, ob Sie einen weiteren Termin vereinbaren möchten oder nicht.

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Eine Therapie- oder Beratungseinheit dauert 50 Minuten, das gilt auch für das Erstgespräch. In manchen Situationen kann auch eine Doppeleinheit mit 100 Minuten sinnvoll sein. Die Häufigkeit können wir je nach Problemlage oder Anliegen gemeinsam vereinbaren. Bei psychotherapeutischer Behandlung ist zumindest anfangs meist ein ein- oder zweiwöchiger Abstand gut, in Krisensituationen können auch häufigere Termine stattfinden.

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In den ersten Stunden der Psychotherapie steht meist im Vordergrund, gemeinsam Behandlungsziele zu definieren und damit zusammenhängende Themen zu erkunden. Wichtig ist mir dabei, dass dies in einem gemeinsamen Austauschprozess stattfindet und sich der Prozess an Ihren Bedürfnissen und Wünschen orientiert.

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Anschließend können wir je nach den Behandlungszielen aktuelle Themen und Situationen, lebensbiographische Erfahrungen oder weitere Aspekte in den Fokus rücken.

 

Kurzzeittherapien dauern bis zu 20 Einheiten, ab 50 Einheiten spricht man von einer Langzeittherapie.

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